今回のブログ記事は【便秘解消方法「腸活波動アップ健康法」とは？】というテーマでお届けしますね。海外、特に日本との時差が大きい地域に行くと便秘になりやすいですよね。あなたは、そんな経験がないでしょうか？私の場合は、日頃から便通が良く、海外へ行っても全然大丈夫です。今回は、１６時間の時差だったので時差ボケは激しかったのですが便通に関しては、非常に好調でした！しかも、毎食後、つまり１日で３回も出ていました（笑）。