自信に繋がる！タイムスケジュールとは？
こんにちは！
波動アップコンサルタントの三宅巧一です。
この前の日曜日は
「理念ビジネスマスターコース」
のグループコンサルを行いました。
その中で、やることが多すぎて
どのように時間を使えば良いのか？
という相談がありました。
１日の時間の使い方は、本当に重要で
成果に直結するテーマであり
最終的には「自信」に繋がる重要なテーマ
になるので、こちらのブログでもシェア
しておきたいと思います。
そこで本日のブログ記事は
「自信に繋がる！タイムスケジュールとは？」
というテーマでお届けしますね。
自信を持つためには、やはり
成功体験を積み重ねること
が一つの重要なポイントになります。
そのためには、１日の時間をどのように使うのか？
がとても重要なんですね。
１日だけで見るとわずかな違いかも知れませんが
これが、１週間、１か月、１年、１０年
になるととても大きな差になります。
そこで、あなたも時間の使い方を
最適化することをおススメします。
参考情報として、私の１日のタイムスケジュール
を公開しますね！
■三宅の１日のタイムスケジュールとは？
７：００～ 起床、朝食
８：００～ エネルギーを入れながらセルフセッション
９：００～仕事（企画系の仕事がメイン）
１２：００～ランチ＆休憩
１４：００～音楽を聴きながら仕事（作業系の仕事がメイン）
あるいはクライアントのセッション
１８：００～夕食の準備
１９：００～夕食
２０：００～音楽を聴きながら仕事（雑務がメイン）
２１：００～筋トレ・ストレッチなど
２２：００～お風呂
２２：４５～エネルギーを入れながらセルフセッション
２４：００就寝
だいたいこんな感じのスケジュールです。
このスケジュールのポイントとしては・・・
●１日７時間の睡眠時間を確保する
●午前中が最もエネルギーが高いので
頭を使う企画系の仕事を集中的に行う
例えば、集客系の仕事と商品企画系の仕事
を中心に行う
●ランチ後の午後は、午前よりやや生産性が
落ちるので、テンポの良いお気に入りの
音楽を聴きながら、作業系の仕事をします。
●夕食後の仕事は、リサーチ業務や翌日の仕事の
計画を立てる時間にします。
これで１日８時間
仕事の時間が確保できて
生産性も高いので、仕事をドンドン
こなすことができます。
●あとは、健康のために筋トレとエネルギー
は必須で、どんなことがあっても
毎日欠かさずやります。
このように１日のスケジュールを決めておくと
無駄が少なく、生産性を上げることが
できるので、成功しやすくなります。
成功体験が増えると自信にも繋がるので
３次元アセンションの「自信」
の課題をクリアしやすくなります。
宜しければ参考にしてくださいね。
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「３次元アセンションの超秘密」
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それでは、今日はこの辺りで。
良い１日を（^^）
魂を磨く７ステップと最短でアセンションする方法
