無理なく自分に自信を持つ！ある方法とは？
こんにちは！
波動アップコンサルタントの三宅巧一です。
今日から年１回の
秘密の合宿を主催するため
河口湖に行ってきます！
今回は内容盛りだくさんで
過去、最高に濃い合宿に
なりそうなので、とても
楽しみです（^^）
さて、今日のブログ記事ですが
自分に自信がない人
が世の中、多いと思います。
そこで、今回は
「自分に自信を持つ方法」
に関して書きたいと思います。
現在、開講中である
「アセンションマスター塾（３次元）」
でもお伝えしている内容です。
宜しければ、参考にしてください！
■自分に自信を持つためには２種類の自信が必要！
自分に確固たる自信を持つためには
大きく２種類の「自信」を持つ
必要があります。
ちなみに自信とは・・・
自分のことを信じること
例えば、自分の能力、自分の価値、
自分の可能性などを信じること
になります。
そこで、確固たる自信をもつためには
以下、２種類の自信をバランス良く
持つ必要があります。
（１）根拠のある自信
（２）根拠がない自信
「根拠のある自信」に関しては
自信の根拠となるものが必要なんですが
それは・・・
「成功体験」
になります。
一方、「根拠がない自信」に関しては、
「マインドセット」
（思考・考え方）
が重要なポイントになります。
人間の意識（思考・考え方）を変えることは
なかなか難しいため後者は、ちょっと
ハードルが高いのですが
前者は、やり方次第なので、
今回のブログ記事では
「根拠のある自信」を持つためには
具体的に何をすれば良いのか？
お伝えしますね。
■無理なく「根拠のある自信を持つ」！
小さな目標達成法とは？
自信がない人は、成功を体験することが
難しいと思い込んでいます。
確かに自信がない人がいきなり
大きな成功を何度も手にするのは
難しいかも知れません。
でも・・・「小さな成功」であれば、
毎日少しずつ取り組むことで
たくさん手に入れることができます！
そのための方法の一つとして
「小さな目標達成法」
を開発しています。
小さな目標達成法とは・・・
●少し頑張れば達成できそうな
小さな目標を設定し
●確実にその目標を達成していくことで、
成功体験を積み重ね、根拠のある自信を
持てるようにしていく
というとてもシンプルな
目標達成法になります。
この方法は、ダイエットにも活用できて
実際に１０キロ痩せた方がいます。
また、私のように既に確固たる
自信を持っている人にも有効で
仕事の成果物を積み重ねること
になるので、アウトプットの量が
格段に増えると思います。
インプットも大切なんですが
やはり成果を出すためには
アウトプットを意識する必要があり
その意識づけにこの方法は
とても有効だと感じています。
そのやり方なんですが
ポイントは、わずか３つしか
ありません！
その３つのポイントは・・・
（１）適切な目標を設定すること
（２）毎日、少しずつコツコツ取り組み
習慣化していくこと
（３）習慣化に向けた環境を設定すること
になります。
詳しく解説すると長くなるので
ここまでにしておきますが
何となくイメージは
つかんで頂けたのではないか？
と思います。
本格的に取り組んで
根拠のある自信を持てる
ようになりたい！
という方は
個別にご相談くださいね。
アセンションマスター塾の
塾生さんは、宿題を出していますので
是非、取り組んでください！
それでは、河口湖に向けて
出発します！
良い１日を（^^）
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