便秘の根本原因とは？
こんにちは！
波動アップコンサルタントの三宅巧一です。
昨日は、予定通り勝どきにて
第３回目となる
「理念起業のルールセミナー」
を開催しました。
今回のセミナーがシリーズ最後であり、
年内の一般向けセミナーも
これで最後となりました。
あとは、12月9日（土）開催予定の
「波動アップ健康美容倶楽部
パーティーのミニセミナー」
が本当に年内最後のセミナーに
なる予定です。
倶楽部会員の方のみ参加できる
ミニセミナーで、今回のテーマは
「金運を論理的に上げる方法」
になります。
興味がある方は、
「波動アップ健康美容倶楽部」
を主催している滝沢裕子さんへ
直接お問合せください。
さて・・・
前々回のブログでは
新しい健康ノウハウである
「腸活波動アップ健康法」
に関する内容をお伝えしました。
見逃してしまった方は
こちらのブログ記事を
読んでくださいね。
今日は、更に突っ込んだ話を
したいと思います。
「便秘の根本原因とは？」
というテーマでお届けします。
便秘気味の方は、最後まで
お付き合いくださいね。
もうすぐ販売予定の新教材
「腸活波動アップ健康法」
の一番の対象者は・・・
現在、便秘で悩んでいる方
になります。
恐らく、女性の方が多いのでは
ないでしょうか？
なぜ、便秘になってしまうのか？
今日は、その根本原因に関して
お伝えしたいと思います。
根本原因が分かれば、適切な対策を
施すことができますね。まずは、
便秘の種類に関してお伝えします。
■便秘の種類は？
便秘の根本原因をお伝えする前に
便秘には、どんな種類があるのか？
お伝えしますね。
●便秘の種類１：弛緩性便秘
食物繊維不足の食事や運動不足などで
腸への刺激が足りなくなる便秘です
（産後の便秘は弛緩性便秘が多い）。
腸への刺激が少ないので蠕動運動と
呼ばれる腸の働きが低下しがちです。
●便秘の種類２：痙攣性便秘
睡眠不足やストレスで自律神経が
乱れてしまい腸の蠕動運動が活発に
なりすぎることで起こる便秘です。
●便秘の種類３：直腸性便秘
下剤や浣腸など無理に便意を促す
薬の乱用、意図的に便意を我慢し続ける
ことでひき起こされる便秘です。
●便秘の種類４：器質性便秘
何等かの原因で腸壁に壁や突起物が
出来てしまい、そこから先に便が
進まなくなってしまうことで
便秘になります。
この器質性便秘に関しては
専門の医師による診断や治療が必要かも
知れません。
ただ、弛緩性便秘、痙攣性便秘に
関しては、腸の蠕動運動が大きく
関係しています。
■腸の蠕動運動は、どこがコントロール
しているのか？
ですが・・・
これは「自律神経」に
なります。
脳が指令を出しているわけでは
ないようですね。
自律神経とは・・・
「循環器、消化器、呼吸器などの活動を
調整するために24時間休まず働き
続けてくれている神経です。」
自律神経には、交感神経と副交感神経
の２種類あります。そして、交感神経と
副交感神経はシーソーのような関係です。
この２つの神経のバランスが乱れ
どちらかに偏ってしまうと
腸の蠕動運動がスムーズではなくなります。
これが便秘の根本原因と
いうことになりますね。
まとめると・・・
●腸の蠕動運動をコントロール
しているのは「自律神経」
●自律神経には、交感神経と
副交感神経があり、シーソーの
ような関係にある
●これら２つの神経のバランスが
崩れると腸の蠕動運動がスムーズ
ではなくなり、便秘になる
特に現代人は、交感神経が優位に
なりすぎている傾向にあります。
恐らく、あなたもそうではないでしょうか？
では、交感神経と副交感神経の
バランスを取るためには、どうすれば
良いのか？
次回以降のブログでお伝えしたいと
思います。便秘気味の方は、お楽しみに（^^）
それでは、良い１日を（^^）
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