前々回のブログ記事で「便秘の根本原因」に関してお伝えしました。今回のブログ記事では自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えるためにはどうすれば良いのか？自律神経のバランスを整える５つの習慣に関してお伝えしますね。

前々回のブログでは新しい健康ノウハウである「腸活波動アップ健康法」に関する内容をお伝えしました。見逃してしまった方はこちらのブログ記事を読んでくださいね。「腸活波動アップ健康法とは？」。今日は、更に突っ込んだ話をしたいと思います。「便秘の根本原因とは？」というテーマでお届けします。便秘気味の方は、最後までお付き合いくださいね。

今回のブログ記事は、「後遺症の痛みの根本原因とは？」というテーマでお届けします。今月末まで開講中の「波動アップ理念ビジネスコース」のメンバーの中に以前、自転車同士の交通事故にあってしまった女性がいます。仮にYさんとしましょう。Yさんは、自転車同士の事故にあわれ、むち打ちになってしまいました。その痛みは、１年半も続いたそうです。

今回のブログ記事は【便秘解消方法「腸活波動アップ健康法」とは？】というテーマでお届けしますね。海外、特に日本との時差が大きい地域に行くと便秘になりやすいですよね。あなたは、そんな経験がないでしょうか？私の場合は、日頃から便通が良く、海外へ行っても全然大丈夫です。今回は、１６時間の時差だったので時差ボケは激しかったのですが便通に関しては、非常に好調でした！しかも、毎食後、つまり１日で３回も出ていました（笑）。