砂糖依存の人は老けやすい！?
こんにちは！
波動アップコンサルタントの三宅巧一です。
あなたの体には
「コゲ」がありませんか？
私は、両腕の肘周辺に
「コゲ」があります。
こんな感じです。
顔にも「コゲ」に見えるような
ものがありますが、それは
恐らく「シミ」だと思います。
コゲやシミは、老けて見える
一つの要素ですよね。
なので、できるだけ消したいですよね。
そこで本日のブログ記事は
なぜ「コゲ」ができてしまうのか？
「コゲ」ができないようにするためには
どうすれば良いのか？
そんな話をしたいと思います。
「砂糖依存の人は老けやすい！？」
というテーマでお届けしますね！
■「コゲ」は糖化が原因です！
あなたは「糖化」という言葉を
聞いたことがありますか？
人間の体内では「糖化」が起こっていて
その糖化が原因でお肌が老化する
という現象が起こります。
例えば・・・
●ケーキなどの甘いものが好きな人
●砂糖が入ったお菓子を食べている人
●白米を食べている人
●コーヒーに砂糖を入れる人
●清涼飲料水を飲んでいる人
●お酒をたくさん飲んでいる人
●果物をたくさん食べている人
●カレーライスを大盛で食べている人
●丼物が好きな人
●パスタやうどんなどの麺類が好きな人
などは、体内で「糖化」が起こり
お肌が老化している可能性があります。
私は、以前甘いものが好きで
朝からケーキを食べていた時期
がありました。
また、白米を食べていましたし
清涼飲料水も飲んでいたので
その影響で腕に小さな「コゲ」が
できたと思います。
「糖化」とは、体のコゲです。
ちょっと
「ホットケーキ」を想像してみてください。
ほどよく焦げたホットケーキは、
香ばしい匂いがして、
美味しそうですよね。
そして、焦げた表面は、パリッ
と固くなっています。
ちなみにホットケーキの材料は・・・
●小麦粉（糖質＋たんぱく質）
●牛乳（たんぱく質）
●卵（たんぱく質）
●砂糖（糖質）
つまり、糖質とタンパク質が結合したものが
ホットケーキということになりますね。
これと同じことが人間の体内でも
起こっているということです。
人間は、食事から糖質やたんぱく質などの
栄養源を摂っていますよね。
糖質（ブドウ糖）は、ミトコンドリアで
エネルギーを生成する際の材料になる
とても重要な栄養素です。
ただ、糖質を摂りすぎてしまうと
余った糖質（ブドウ糖）が体内のたんぱく質と
結びついて細胞を劣化させる現象が起こります。
これが「糖化」と言うことになります
ということは・・・
「砂糖」などの甘いものを
普段から摂っている人は
糖化しやすく、老けやすい
ということになります。
40歳の頃、糖尿病になった女性がいます。
その方は、海外の人で現在は70歳以上なんですが
砂糖を断ったところ、今でも40代の頃の体を
維持できているようです。
それくらい「砂糖」は、ヤバイ
ということです。
また、砂糖は依存性があるので
なかなか止められません。
となると、老化が進むことになってしまいます。
「糖化」に関して、更に詳しい情報がほしい！
という方は、この前公開した
で記事を公開していますので
こちらの記事を読んでくださいね。
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糖化による肌の老化に注意！
なぜ砂糖依存の人は老けやすいのか？
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