2019年8月20日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 MiyakeKoichi 太らない体質 太らない体質になる方法とは？ 私は、学生時代から現在の体形を維持出来ていて、太らない体質になっています。逆にダイエットに取り組んでもなかなか痩せることができない人も いると思います。そこで、今回のブログ記事は・・・「太らない体質になる方法とは？」というテーマでお届けしますね。ダイエットに興味がある方は最後までお付き合いください。
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月5日 MiyakeKoichi ダイエット リバウンド ダイエットしてもリバウンドする根本原因とは？ 本日のブログ記事は、「ダイエットしてもリバウンドする根本原因とは？」というテーマでお届けします。梅雨があければ、本格的な夏シーズン到来ですね。海に出かける方も多いのではないでしょうか？そんな時、気になってしまうのが自分の体形ですね。私は、お陰様で学生時代からほぼ同じ体形を維持できています。筋トレも３６年以上毎日やっているので体は引き締まっています。
2016年11月8日 / 最終更新日時 : 2016年11月8日 MiyakeKoichi 糖質制限 糖質制限はなぜ危険なのか？ 本日のブログは「糖質制限はなぜ危険なのか？」というテーマでお届けします。最近、巷では「糖質制限ダイエット」や「糖質制限食」が流行ってますよね。そもそも「糖質制限」とは何か？ですが・・・まず、「糖質」とは、炭水化物から食物繊維を取り除いたもの、そして糖類、多糖などになります。
